Уровень эстрогена у женщин

Эстрогены — стероидные женские половые гормоны. В организме они производятся яичниками и поддерживают женское здоровье и красоту, участвует во многих биохимических реакциях. 

Биологическая роль в женском организме

Нормальный уровень эстрогена поддерживает многие сферы женского здоровья, отвечает за либидо, хорошее настроение, липидный обмен. Органы, в которых есть рецепторы к гормону: печень, молочные железы, яичники, влагалище, мочеиспускательный канал, гипофиз, гипоталамус. 

Эстроген необходим для:

• нормального функционирования женской репродуктивной системы. Благодаря этому гормону развивается матка, маточные трубы, влагалище, молочные железы. Он ответственен за формирование вторичных половых признаков и начало менструации у девочек в подростковом возрасте. Принимает участие в ежемесячном отторжении эндометрия, если беременность не наступила;
• снижения риска сердечно-сосудистых нарушений: поддерживает оптимальный баланс “хорошего” и “плохого” холестерина, препятствует формированию тромбов;
• активирует синтез коллагена, который необходим для красоты и молодости кожи, профилактики преждевременного старения;
• поддержки минерального и гормонального обмена: железо, медь, тироксин. Препятствует вымыванию кальция из костей, восстанавливает костную ткань. 

Рецепторы к эстрогену есть в отдельных участках головного мозга. У женщин с нормальным содержанием эстрогена хорошая память, они более устойчивы к стрессу и эмоционально лабильны. 

Виды эстрогенов

В организме выделяют такие типы эстрогенов:

• эстроны — преобладают у женщин во время менопаузы, являются наиболее слабым среди всех эстрогенов;
• эстрадиолы — более активны, чем эстроны, такая фракция преобладает у женщин репродуктивного возраста;
• эстриолы — синтезируются плацентой, уровень повышается у беременных женщин. 

В формировании эстрогенов задействованы сложные биохимические реакции. Часть образуется из мужского полового гормона — тестостерона, а также ферментов ароматаз. 

Норма в женском организме

Регулярное обследование гормонального фона показано женщинам всех возрастных категорий. Прямые показания к комплексному обследованию: маточное кровотечение, задержка/нарушение менструального цикла в подростковом и зрелом возрасте, сложности с зачатием ребенка, невынашивание беременности.

Концентрация эстрогена и его фракций меняется, в зависимости от возраста, фазы менструального цикла, физиологических особенностей организма.

За 8-10 лет до наступления менопаузы концентрация эстрогена начинает снижаться. Поэтому всем женщинам, планирующим зачатие, старше 35 лет показано обязательное исследование показателей гормонального фона. 

Низкий эстроген

Показатели гормона напрямую сказываются на физическом и психологическом самочувствии женщины. Низкий эстроген чреват такими последствиями:

• головной болью;
• нарушением терморегуляции;
• приливами, жаром;
• снижением памяти и концентрации внимания;
• болевыми ощущениями в позвоночном столбе;
• дисфункцией сердечно-сосудистой системы;
• снижением минеральной плотности костей;
• появлением морщин;
• эмоциональной нестабильностью.

Эстроген снижается при несбалансированном питании, избыточных физических нагрузках, в период менопаузы, при нарушениях функционирования гипофиза. Если показатели стремительно снижаются, это дополняется внешними проявлениями и ухудшением общего самочувствия. При этом необходимо безотлагательно обратиться к врачу. 

Как лечить

Нехватка эстрогена — показание для очной консультации с гинекологом и проведения комплексной диагностики. После того как врач выявит первопричину, спровоцировавшую дефицит женского гормона, будет подобрана соответстующая схема лечения. Показан комплексный подход: медикаментозная коррекция, фитотерапия, диета, изменение образа жизни, проработка психологического состояния. 

Перед началом приема любого препарата необходимо посоветоваться с врачом и внимательно изучить инструкцию к препарату, уделяя особое внимание разделам с противопоказаниями, способом применения, возможным лекарственным взаимодействием. Гормональные препараты на основе синтетических аналогов эстрогена используют локально и для системного применения:

• Визанна;
• Дюфастон;
• Мирена;
• Прожестожель;
• Утрожестан;
• Эстрожель;
• Овестин;
• Климадинон. 

Используют курсами, под динамическим наблюдением лабораторных показателей и УЗИ. 

Также может быть показано использование фитоэстрогенов — гормоноподобных веществ, которые содержатся в пастушьей сумке, спорыше, прутняке, малине, брокколи, семенах льна, корне солодки, хмеле, петрушке, боровой матке, красном клевере. При дефицитных состояниях показано использование препаратов растительного происхождения, который проявляют схожий эффект с натуральными эстрогенами:

• Менорил;
• Ци-Клим;
• Ременс.

Такие мед. средства противопоказаны женщинам с эстроген-зависимым опухолями. Не предназначены для самостоятельного приема, могут быть использованы только по назначению и под наблюдением врача. 

Чтобы восполнить уровень эстрогена рекомендовано употребление таких продуктов питания: сои, овсяных отрубей, белого мяса птицы, кролика, молочных продуктов, бобовых, семян, орехов, крестоцветных. 

Показано соблюдение режима труда и отдыха, умеренная физическая активность (йога, пилатес, ежедневные пешие прогулки), устранение источника стресса, питьевой режим. 

Высокий эстроген

Высокий эстроген проявляется повышением массы тела, нарушением менструального цикла, болью в молочных железах. Ухудшается психоэмоциональное состояние: женщины становятся более раздражительными, плаксивыми. Возникают жалобы на головную боль, нарушения сна, выпадение волос, вздутие живота. 

Факторы, которые могут вызывать такое нарушение:

• стресс;
• злоупотребление спиртными, кофеин-содержащими напитками;
• дисбаланс микрофлоры кишечника
• инсулинорезистентность с последующим развитием сахарного диабета;
• избыточная масса тела;
• дефицит йода;
• нарушение работы печени: 1 и 2 фазы детоксикации, затруднение оттока желчи;
• избыток ксеноэстрогенов из пластика, пищи, косметики. 

Повышение уровня эстрогена для беременных женщин чревато угрозой выкидыша, внутриутробными инфекциями, патологиями развития плода. В остальных случаях увеличивается риск развития опухолевых образований доброкачественного или злокачественного происхождения: кист, полипов. 

Чтобы восстановить уровень эстрогена рекомендовано устранить источник стресса, восстановить функционирование печени, нормализовать желчеотток. Показано употребление пищи, богатой таурином, глицином, ацетилцистеином: продукты животного происхождения, бобовые. Также употребляют чеснок, обогащают рацион источниками лецитина: яйца, соя, семена подсолнечника. Важно обеспечить поступление клетчатки, которая выступает в качестве природного сорбента и выводит избыток эстрогена и его метаболиты. С этой же целью соблюдают питьевой режим: суточную норму воды рассчитывают по формуле 30 мл умножить на массу тела. 

Женщинам любого возраста рекомендовано следить за уровнем эстрогена. При нарушении баланса предпринимать соответствующие меры. Соблюдение режима труда и отдыха, своевременное лечение возникающих заболеваний, правильное, сбалансированное питание позволяют избежать проблем, связанных с колебаниями эстрогена. При первых признаках нарушения рекомендовано отказаться от самолечения и обратиться за помощью к опытному врачу-гинекологу.