Как избавиться от потливости при климаксе — эффективные методы

потливость при климаксе Климакс

Повышенная потливость при климаксе — распространенная жалоба у женщин старше 45 лет. Она чаще сопровождает приливы и прочие симптомы климакса, но нередко появляется и без их сопутствия. Гипергидроз снижает качество жизни, провоцирует кожные болезни и может быть признаком скрытой патологии. Поэтому усиленное потоотделение необходимо лечить.

Причины

Гипергидроз в менопаузу возникает на фоне увядания репродуктивной функции. Единственной причиной потливости считают дисбаланс половых гормонов, скачкообразные изменения их уровня или падение концентрации ниже нормы каждой фазы климактерия.

При климаксе нервная и сердечно-сосудистая система испытывает большие нагрузки, пока организм адаптируется к работе с новым уровнем гормонов. Это проявляется потливостью. Только у двух женщин из 10 концентрация гормонов снижается плавно и не обостряет климактерический синдром.

Механизм развития повышенной            потливости связан с выработкой эстрогена: гормон косвенно влияет на потоотделение. При климаксе его концентрация снижается. Из-за недостаточности вещества в гипоталамус идут импульсы о перегреве организма (ложная реакция вегетативной нервной системы). Симпатический отдел ВНС запускает механизм охлаждения тела, то есть, вызывает обильное потоотделение. Если женщина будет нервничать, возникнет стрессовое состояние. Это провоцирует повторные выделения влаги.

Повышение потоотделения часто возникает во время приливов

Учитывая, что повышенная потливость может быть вызвана многими факторами, первое, что необходимо сделать при ее возникновении — выявить причину ее развития. При климаксе потливость возникает и из-за внешних факторов:

  • синтетическая или неудобная, тесная одежда;
  • духота;
  • негативные эмоции (раздражение, паника, тревожность, другое);
  • жара (на улице, в сауне, в ванне с горячей водой);
  • острая или горячая пища;
  • чай и другие горячие напитки;
  • алкоголь;
  • дым (никотиновый, при сжигании материалов);
  • изнуряющая или неприятная работа.

Любой из перечисленных факторов вызывает негативные эмоции. В период адаптации вегетативная нервная систематически «обманывается» и неправильно работает. Из-за триггера в сопровождении возрастных изменений организм испытывает сильный стресс.

В результате:

  • симпатический отдел ВНС отсылает импульсы к потовым железам, вызывая потливость;
  • выделение влаги должно охладить тело, но из-за климактерия женщина раздражается, нервничает;
  • эмоции влияют на нервную систему;
  • реакция идет по кругу: импульсы направляются к железам, усиливается потливость.

Эту цепь может разорвать прием адаптогенных и других препаратов. Во время климакса средства подбирают индивидуально с учетом причин избыточного потоотделения.

 При гипергидрозе пот течет по телу, лицу, могут потеть ладони и стопы. Это идеальные условия для возникновения сыпи, развития грибка, гнойной инфекции кожи.

Диагностика

Гинекологи всегда проводят обследование для исключения причин, не связанных с менопаузой. Сильное потоотделение бывает при вторичном гипергидрозе. Это признак скрытой болезни.

Читайте также  Как не поправиться во время климакса
Во время обследования обязательно исключают патологию сердечно-сосудистой системы

Потливость в период климакса считается симптомом:

  • дефицита эстрогенов;
  • расстройства механизма терморегуляции, процессов потоотделения;
  • болезней желез эндокринной системы;
  • Патологий мочеполовой системы;
  • гормонозависимой либо гормонопродуцирующей опухоли;
  • психоневрологической болезни с паническими атаками, тревожностью;
  • сердечной недостаточности, других кардиомиопатий;
  • туберкулеза;
  • ОРВИ, другой вирусной инфекции;
  • бактериальной инфекции.

Поэтому женщину обследует гинеколог и дополнительно — терапевт, эндокринолог, невролог, кардиолог. По показаниям направляют к другим врачам.

Методы диагностики причин потливости в период климакса:

Название Цель обследования
УЗИ органов таза, почек Выявление патологических изменений ткани
УЗИ или маммографию груди
УЗИ щитовидной железы
Мазки слизистой влагалища, шейки матки Выявления инфекций
Флюорография Выявление воспаления легких, туберкулеза
Биопсия + гистология ткани По показаниям для исключения злокачественности опухоли
Общий анализ крови, мочи Выявление воспалительных процессов
Биохимический анализ крови По показаниям для выявления патологий печени, почек
Анализ венозной крови на концентрацию фолликулостимулирующего гормона Исследование уровня ФЛГ, эстрогенов и ЛГ обязательно в период климакса для подтверждения перименопаузальной причины потливости
Анализ венозной крови на концентрацию эстрадиола/эстрогена
Анализ венозной крови на концентрацию лютеинизирующего гормона
Комплексный анализ гормонального статуса По показаниям для оценки уровня всех гормонов
Анализ мочи на концентрацию ФЛГ Тест-полоски используют дома для самообследования (признак климакса – снижение уровня гормона)

План терапии составляют на основании результатов обследования. Обнаруженную скрытую болезнь лечат подходящими по протоколу методами. Дисбаланс половых гормонов и климактерический синдром устраняют средствами, назначенными гинекологом.

Лечение

После обследования врач подскажет, как избавиться от возникшей проблемы. Гипергидроз, возникший вследствие менопаузы, лечат консервативными методами. Параллельно с назначенными лекарствами используют фитотерапию и бальнеотерапию, корректируют образ жизни, питание. Разрешается применять народные средства, если их действие совпадает с прописанными препаратами и принципами физиотерапии.

Женщинам после 40 лет желательно заняться профилактикой климактерического синдрома. Предупреждает гипергидроз здоровый образ жизни, полноценное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, исключение триггеров.

Препараты

Перед тем, как снижать потливость, необходимо убедиться, что причина этого состояния климакс, а не патологии. Гинеколог назначает адаптогенные и симптоматические препараты. По показаниям прописывает гормоны или растительные средства с фитоэстрогенами и природными заменителями гормонов.

К адаптогенным препаратам относят гомеопатические и растительные средства. Они помогают организму функционировать в стрессовых для него условиях, спровоцированных возрастными изменениями. Примечательно, что препараты этой группы устраняют не только потливость, но и снижают выраженность других симптомов климакса.

Для лечения потливости во время климакса используют следующие препараты с фитоэстрогенами:

  • Эстровэл (фитогормон + витамины, микроэлементы);
  • Климаксан гомеопатический;
  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Климакт-Хель;
  • Сепия Комп;
  • Иноклим;
  • Климадинон.
Читайте также  Как отсрочить наступление климакса

Потливость бывает признаком дефицита любого полезного вещества. Недостаток витамина B напрямую ухудшает работу нервной системы и продукцию гормонов. При климаксе могут назначить препараты с B1―B12, витаминно-минеральные комплексы, таблетки «Апилак» и другие БАДы.

Препарат на основе пчелиного маточного молочка помогает нормализовать женский гормональный фон

Если потливость продолжается после курса препаратов с фитогормонами, прописывают средства заместительной гормональной терапии.

При климаксе из гормонов чаще назначают:

  • эстрогены — Эстрофем, Климар, Эстрадиол, Овестин;
  • комплексные средства — Климонорм, Фемостон, Анжелик.

Из симптоматических препаратов прописывают седативные и успокоительные средства. Они корректируют психоэмоциональное состояние. Если ночную потливость провоцирует бессонница, больше подходит препарат «Леривон». При климаксе также назначают растительный эликсир «Клиофит», настойку пустырника, таблетки или капли валерианы. При гипергидрозе с приливами рекомендуют прием «Персен», «Ново-Пассит». От паники, тревожности и депрессии прописывают «Циталопрам», «Афобазол».

Народные средства

Средствами народной медицины корректируют психоэмоциональное состояние и воздействуют на потовые железы. Это только снижает потливость, но не устраняет основную причину гипергидроза — гормональный дисбаланс, дефицит эстрогена. Такой метод применяют в дополнение к прописанным препаратам.

Эффективный способ, как уменьшить потливость при климаксе — использовать растения с фитоэстрогенами. Хорошо помогают общие ванны с отваром шалфея. Лучше действие растения дополнить экстрактом хвои, мятой, ромашкой, валерианой, хвощом, другими травами, листьями березы корой дуба и/или белой ивы. Для протираний подмышек используют раствор уксуса (50 мл) с водой (100 мл).

Для предупреждения потливости пьют отвары и настои растительных сборов:

  • по 2 ст. л. шалфея и черники, по 1 ст. л. красного клевера, сушеницы;
  • в равных частях мята/мелисса и липа;
  • по 1 ч. л. шалфея и красного клевера;
  • по 1 ч. л. розмарина, липы;
  • фитопрепарат«Гипергидрозин» (Тибетская формула).

Травяные сборы берут в пропорции 1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка. Готовят двумя способами: отваривают 5 минут и через полчаса фильтруют или настаивают в термосе 2 часа. Принимают по 100 мл трижды в сутки или согласно инструкции фитопрепарата.

Народные средства принимают при отсутствии противопоказаний к составу и только после консультации врача. После проведения необходимо обследования гинеколог посоветует что пить, чтобы не потеть чрезмерно.

Недостаточность полезных веществ восполняют цветочной пыльцой. «Дикий мед» богат аминокислотами, всем комплексом элементов, витаминов. Продукт пчеловодства усваивается лучше аптечных средств, но более аллергенный.

Коррекция образа жизни

В перименопаузу не рекомендуют переутомляться, изнурять себя диетой. Для организма важен активный досуг и правильный режим дня, питания, питья, труда-отдыха.

Читайте также  Гипотиреоз в менопаузе

Для устранения/предупреждения потливости полезно:

  • спать минимум 7 часов;
  • ежечасно прерывать любого типа работу для разминки;
  • принимать контрастный душ;
  • делать зарядку или гимнастику, йогу;
  • гулять в парках (можно дополнить спортивной ходьбой);
  • ходить в бассейн;
  • выполнять дыхательную гимнастику, особенно при признаках начала потоотделения;
  • заниматься психологическим аутотренингом контроля негативных эмоций.

Важно исключить факторы, провоцирующие потливость. Выбирайте удобную одежду из натуральной ткани. Постельные принадлежности должны быть хлопковые или льняные. Нежелательно даже пассивное курение, нахождение в непроветриваемых помещениях. Приемлемая для организма температура 18―21 ºC и влажность воздуха 50―65 %.

Для снижения веса, устранения гормонального дисбаланса и восстановления нейронов нужно только откорректировать питание. Суточный рацион разделяют на 5―6 приемов. Поэтому потливость не возникнет на фоне переедания.

Важно выпивать дневную норму воды. Потребление 35―45 мл жидкости/1 кг улучшает метаболизм, очищает организм от продуктов распада

От гипергидроза полезен овощной сок со шпината (4 части), моркови (7 ч), петрушки (2 ч), сельдерея (3 ч). Пьют в течение месяца дважды в день по 100 мл.

Продукты при потливости:

Можно Ограничивают потребление
Бобовые Алкоголя
Злаковые Кофе
Гранатовый сок фреш или плоды Жареной, острой, пряной, соленой пищи
Сухофрукты (курага, финики) Возбуждающих аппетит специй и приправ
Сушеные орехи всех видов (без соли, сахара) Черного чая
Приправы кунжут, льняное семя Продуктов с быстрыми углеводами
Продукты пчеловодства Чеснока, лука
Продукты с фитоэстрогенами Горчицы

Что нужно запомнить?

  1. Основная причина гипергидроза — гормональный дисбаланс.
  2. Для выявления причин проверяют концентрацию гормонов, делают УЗИ.
  3. При климаксе принимают фитоэстрогены или гормоны, используют народные средства, корректируют питание и образ жизни.

Литература

  • Гипергидроз // Большая Медицинская Энциклопедия. Третье издание.-М., 1983.- Т. 5.- С. 421.
  • Баранова В.Г., Арсеньева М.Г., Раскин A.M. Физиология и патология климактерия женщин. JL: Медицина, 1965. — С. 270.
  • Иванов О.Л., Львов А.Н. Справочник дерматовенеролога.- М., 2001.-С.33-36.
  • Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина.- М., 1999.-376 с.
  • Баранова В.Г. Климактерий и климактерический невроз// Тез. I съезда акушеров и гинекологов РСФСР JL: Медгиз, 1961. — С. 189-197.
  • Мелесса Филипс Д. Гипергидроз // Трудный диагноз / Под ред. Р.Б. Тейлора.- М, 1995.- С. 273-292.
  • Окнин B.K. Психофизиологические аспекты патогенеза гипергидроза: Автореф. дис. канд. мед. наук.- М., 1991.- 26 с.
  • Березина И.И. Менопауза. М.: Медицина, 2002. — С. 5-12. T
  • Вихляева Е.М. Климактерический синдром и его лечение. М., 1966. -С. 139.
  • Вихляева Е.М. Климактерический синдром// Гинекологическая эндокринология// Под ред. К.Н. Жмакина — М.: Медицина, 1980. — С. 105-134.
  • Дильман В.М. Большие биологические часы. М.: Знание, 1981. — С. 207.
Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Люда

    Потливость — это такой дискомфорт, что понижает самооценку быстрым образом. Никогда не сталкивалась с данной проблемой, пока климакс не наступил. К этому привыкнуть невозможно. Оказывается и такое решается медикаментозно. Так как это климактерический процесс, именно с этим надо бороться, сказал врач. Проколов уколы Пинеамина, я поняла, как же хорошо, когда не тревожит эта беда и дома из-за этого уже сидеть не хочется.

    Ответить
    1. Redactor автор

      спасибо за вашу историю)

      Ответить