Почему в овуляцию меняется настроение

главная Признаки овуляции

Часто у женщин наблюдается смена настроения при овуляции. Ученые в ходе исследований доказали, что в 70 % случаев в это происходит в середине цикла. Чтобы понять, существуют ли проблемы в данном плане, необходимо понаблюдать за своим настроением. Иногда отсутствие косвенных признаков говорит о том, что женский организм работает не нормально.

Перепады настроения на протяжении цикла

Ближе к середине цикла фолликул лопается и из него выходит яйцеклетка, готовая к встрече со сперматозоидами. Эта фаза регулируется определенными гормонами. Перепады настроения — нередкое явление при овуляции, медики считают его одним из признаков этого процесса. В частности, женщина может испытывать следующие эмоции:

  • гнев;
  • повышенная нервозность;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • резкое проявление чувство юмора.

Плохое настроение при овуляции зачастую возникает на фоне других симптомов. Женщина чувствует боль в животе, она не может вести активную деятельность, возникают апатия, слабость и желание ни с кем не общаться.

Меняется настроение при овуляции довольно часто: мир становится не таким уж ярким и радостным. В этот период созревшая яйцеклетка готова вырваться из плотной фолликулярной капсулы.

Когда этот ключевой процесс близится к завершению, женщина начинает чувствовать себя лучше, стабилизируется эмоциональное состояние. Перед месячными во второй фазе цикла настроение снова меняется в отрицательную сторону.

Причины смены настроения

Функционирование организма женщины регулируется рядом процессов, отвечающих за ее самочувствие. Одним из ключевых гормонов является эстроген. Это вещество воздействует на внутренние изменения половой системы. Гормон ответственен за прилив сил, сексуальное желание, внешний вид.

Во второй фазе цикла главным считается прогестерон. Он дарит женщине уравновешенность и спокойствие. Кроме этого, у девушки может возникнуть материнская забота. Все уровни данных веществ периодически изменяются, все это сказывается на гормональном балансе.

Читайте также  Уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) во время овуляции

Что происходит после выхода яйцеклетки

После овуляции в женском организме начинаются перестройки. Это период характеризуется выработкой гормонов стресса. Нервная система переходит в активную стадию. После разрыва фолликула желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. С 20-го дня цикла активизируется тестостерон. При его действии не исключена слабость и апатия. Перед месячными многие чувствуют себя вполне спокойно.

В то же время снова наблюдается перестройка. Организм готовится к отторжению эндометрия, если зачатие не произошло.

Нередко у женщин начинает тянуть живот, а этот признак является одним из самых основных в вопросе наступления менструации. Также набухает грудь из-за повышающейся концентрации пролактина. В этот период вес может незначительно расти. Все эти факторы не могут не сказаться на настроении. Если в течение цикла фиксируются примерно такие перепады, то значит с внутренними процессами все в порядке.

Улучшение психоэмоционального состояния

Когда портится настроение во время овуляции, можно прибегнуть к способам устранения негативных эмоций. К ним относятся следующие:

  • дыхательные упражнения;
  • йога и медитация;
  • полноценный отдых и здоровый сон;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • прослушивание любимых музыкальных композиций;
  • поход по магазинам;
  • прием специализированных лекарственных препаратов (в крайнем случае);
  • ароматерапия;
  • ванночки с целебными травами.

Важно уметь переключить мышление на положительное. Эксперты рекомендуют направить все силы на хобби, работу, уборку в квартире, обновление гардероба, прогулку по парку.

Если вернуться к лекарственным средствам, то тут основными выступают седативные препараты. При правильном использовании они не нанесут вред организму.

Назначать дозировку должен исключительно профильный специалист. Широко применяются Валокордин, Корвалол, Валериана, Персен. Эти препараты успокоят нервную систему. В качестве дополнения применяются травы (мята, базилик, ромашка, шалфей).

За саморегуляцию отвечает психотерапия. В отдельных случаях можно записаться на семейную консультацию к специалисту. Он поможет избегать стрессовых ситуаций и не поддаваться эмоциональному наплыву. В период плохого настроения важно уметь контролировать собственные мысли.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Аллочка В.

    Ко мне в овуляцию лучше вообще не подходить, злая ужас просто. И как тут с мужем пытаться детей делать?)

    Ответить
  2. Виктория

    интересная информация, класс 💡

    Ответить
  3. Елена

    Я вообще как ёжик становлюсь колючая до невозможности, лучше сомной необщатся, все раздражает. 😈

    Ответить