Какая базальная температура должна быть при овуляции

базальная температура при овуляции

Существует много разных способов, которые помогают представительницам прекрасного пола забеременеть. Сегодня мы предоставим информацию о том, что такое базальная температура и как ее измерять для того, чтобы стать будущей мамой.

Но все врачи в один голос твердят, что использование обозначенного способа требует скрупулезного и ответственного подхода. Его желательно применять в случае особой необходимости, когда остальные приемы испробованы и они не дали положительного результата.

Что такое базальная температура

Наличие тепловых перемен в нашем организме зависит от многих моментов. Они возникают:

  • Подчас движения;
  • Когда мы нервничаем;
  • Присутствует инфекция и иммунная система с ней борется;
  • Во время жары.

Когда мы отдыхаем во сне – уровень тепла тела понижается. БТ меряется сразу после пробуждения.

Выяснение показателей ректальным способом позволяют выяснить:

  • Начало фертильного периода и его сроки;
  • Момент выработки гормона прогестерона яичниками, что благоприятно влияет оплодотворение.

В овуляцию значения повышаются на 0,25-0,5°. Это главный признак того, что наступила лучшая пора для будущего материнства и женский организм готов к выходу половой клетки.

На фоне общего заболевания организма или его перегрева измеряемый ректально параметр может также искажаться.

Как измерять

Существуют определенные правила, которые обязательны к выполнению:

  1. Измерять показатель тела необходимо рано утром – каждый день в одно и то же время. Женщина должна лежать. До этого стоит позаботиться о непрерывном сне, который длится не менее 6 часов.
  2. Измерять БТ можно в нескольких местах, но каждый раз в одном и том же: в прямой кишке, во влагалище, во рту. Хуже будет, если описываемый метод использовать для измерений в подмышечной впадине.
  3. Не имеет значения, какой прибор вы подберете для поставленной цели – электронный или ртутный. Важен не тепловой режим, а его динамика и прирост. Измеритель – на протяжении всего времени не менять.
  4. Чтобы делать какие-либо выводы, строить график нужно не меньше, чем 3 месяца подряд. Важно определиться, какие данные считаются для вас нормой и уже от этого отсчитывать их изменения.
  5. Держать приспособление нужно не менее 5 минут.
  6. Начать сбор информации желательно с первого дня менструации.

Под час снятия показаний по представленному методу рекомендуется отказаться от:

  • Алкоголя;
  • Успокоительных или снотворных медикаментов;
  • Длительных поездок, тяжелых перелетов;
  • Гормональных средств;

В этот срок старайтесь следить за своим здоровьем, чтобы хронические болезни не дали о себе знать, а также свести к минимумам переутомление и плохое настроение.

Как составить график

Перед тем, как построить линии по представленной информации, нужно ежедневно заполнять таблицу. По вертикали в колонках должны быть записи о дне цикла и ниже указываются показания БТ. А по горизонтали сверху необходимо записывать реальную дату, когда было проведено исследование. Специалисты также рекомендуют делать пометки о некоторых примечаниях напротив определенного дня. Например: сегодня был поздний отход ко сну или в такой-то день наблюдались сильные выделения в критические дни. Нужно записывать все, что влечет любые изменения и колебания показаний.

таблица базальной температуры

Лучше всего начинать вести записи с начала менструации. Для каждого последующего месяца – новая иллюстрация. Удобней всего вносить изменения в обыкновенную тетрадь в клеточку. Каждая клеточка – новый день (по горизонтали). По вертикали стоит нарисовать градуировку с приростом на 0,10. Можно выделить цветом линию, соответствующую 37°.

Перед тем, как делать выводы о закономерностях своего организма, важно знать норму.

  • Начиная с первого дня менструации и вплоть до выхода клетки – БТ будет находиться в пределах ниже 37°.
  • В фертильный период можно наблюдать самое низкое значение на измерителе.
  • Во второй стадии – ртутный столбец может остановиться напротив 37° и держаться в приемлемых границах.

Результаты построенных кривых помогают определить наиболее благоприятные фертильные дни.

Расшифровка линий

По наличию изображений и его последующей расшифровке можно узнать об истинных проблемах, связанных с репродуктивной системой пациентки.

  • Рекомендуется узнать разницу средних измерений в первый и второй период. Если она будет составлять менее 0,4-0,5° – значит, яйцеклетка не созревает.
  • Слабая половая клетка может быть причиной снижения градусных отметок за 3 дня до критических дней.
  • Если измерения в первой фазе значительно выше, чем в последней – это является следствием недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов). Если данные, наоборот, низкие, значит, функция желтого тела мало развита.
  • Уменьшение последнего периода (менее 12-14 дней) свидетельствует о несозревшей яйцеклетке или о ее слабости.
  • О воспалении придатков может говорить увеличение ртутного столбца в первой фазе на несколько дней до уровня 37°. Далее по графику виден спад. В этом случае очень сложно выяснить наличие овуляции.
  • В случае, когда вместо понижения БТ при критических днях наступает ее повышение, можно предположить хронический эндометрит, который служит индикатором бесплодия.
  • При отсутствии выделений и длительности другой фазы более 18 дней – возможна беременность. Если месячные скудные и при этом видны повышенные показания – есть угроза прерывания вынашивания плода.
  • В норме у каждой здоровой женщины на протяжении года существуют несколько анновуляторных месяцев.
  • В таком случае описываемый график выглядит не двухфазным, а с чередованием повышения и понижения уровня градусной отметки.

Типы кривых

Существует 5 типов кривых:

  1. Наблюдается повышение ртутного столбца на 0,4° во второй фазе на протяжении 12-14 дней. Характеризуется числовые падения на приборе перед началом месячных и наступлением фертильной стадии. Такая кривая может быть выявлена у женщин с нормальным двухфазным графиком.
  2. Слабо выражен подъем измерений в оставшейся части менструального цикла (прирост варьируется в пределах 02, -0,3°). Причиной может быть эстроген-прогестероновая недостаточность.
  3. Ртутный столбик опускается непосредственно перед менструацией и не наблюдается предменструального падения. Последняя фаза характеризуется своей недостаточностью и укороченностью до 10 дней.
  4. Нет изменений за весь менструальный период. Монотонная кривая наблюдается у пациенток с анновуляцией.
  5. Хаотичная иллюстрация изменений БТ показывает числовые размахи. Подобная информация не может быть сведена ни к одним из вышеописанных картин. Причиной может служить эстрогенновая недостаточность.

Базальная температура при овуляции

Овуляцию можно определить по скачку температуры не менее, чем на 0,2° и возрастает в среднем до 37-37,3°. Самое важное не то, какие обозначения были сняты в фертильный день, а именно разницу между градусными отметками на измерительном приборе в предовуляционный период и день Х.

У каждой женщины показатели, которые измеряются ректально, могут отличаться от оптимальных цифр, ведь расчет ведется индивидуально. Но, если отклонения слишком преувеличены или, наоборот, уменьшены – то это повод обратиться за советом к врачу.

В дни, когда ЯЦ выходит из фолликула, температура уменьшается. В период самой овуляции цифры остаются на заданном уровне. И лишь спустя овуляционные дни кривая начинает расти вверх.

Чтобы проиллюстрировать в цифрах описываемый процесс, можно привести пример без патологий:

  • Примерно с середины цикла показатели на измерительном приборе держатся на уровне 36,8°.
  • В день, когда вы видите понижение на 0,2 -0,4° – наступает овуляция. Она может достигать 36,6°.
  • Ртутный столбик поднялся до 37° и может удерживать свои позиции до наступления менструации.
  • Высокая отметка (37°), которая держится более 12 дней, может стать показателем того, что зачатие произошло.
  • Во время овуляции не должно быть резких скачков, в обратном случае необходимо обратиться к врачу.

Таким образом, базальная температура от дня овуляции до месячных изменяется, сначала падая, а потом стабильно держась на уровне до 37 градусов.

Что может повлиять на базальную температуру

На температурные кривые, которые обозначаются на графике, может влиять ряд факторов:

  1. Продолжительность сна, который длиться менее 6 часов;
  2. Прием оральных контрацептивов;
  3. Половой акт накануне измерения показаний;
  4. Стресс и сильные переживания;
  5. Хронические недуги и заболевания;
  6. Сильные физические нагрузки;
  7. Продолжительные путешествия и смена климата.

В таблице, которую вы заполняете после самих замеров и перед тем, как построить результативную картинку, необходимо вносить любые ремарки относительно указанных выше факторов. Даже если у девушки была диарея – это также может быть причиной изменения цифровых обозначений в таблице.

График как метод контрацепции

Если выделения проходят в одно и то же время, у вас нет заболеваний репродуктивной системы и других хронических недугов, а также на протяжении 3 месяцев вы исправно снимали замеры, то этот метод можно использовать в качестве контрацепции. Тогда придется отказаться от полового акта за 5-7 дней до наступления овуляции и до 6 дня ей после нее.

Существует теория того, как можно рассчитать «опасные дни». Для этого вам нужно провести условную линию на графике, которая пересекает обозначение 37°. От дня, когда на приборе видно 37°, необходимо отсчитать 6 дней назад и 6 дней вперед. При цикле в 28 дней выход гаметы происходит на 14 день. Такие цифры берутся из расчета на то, что примерно 6 дней сперматозоиды могут жить в матке, дожидаясь оплодотворения.

  • 14-6 = 8 день от начала менструации является опасным моментом;
  • 14+6= 20 день от начала месячных может быть последним рубежом возникновения интересного положения.

Если все вышеупомянутые расчеты были проведены верно и учитывались все нюансы замера ректальным образом, можно делать вывод:

  • 1-7 дни являются безопасными для зачатия;
  • С 21 дня и до окончания также можно не беспокоиться о возможности нежелательной беременности.

Построение и учет базального графика для тех девушек, у которых в разных месяцах день пересечения линии с 37° постоянно изменяется, метод контрацепции подобного рода не является эффективным. Подобные нюансы могут возникнуть, если менструальный цикл у представительницы прекрасного пола укорочен.

Выводы

На замеры базальной температуры влияют множество факторов, о которых говорилось выше. Порой нехватка десятой части градуса влечет за собой стрессовую ситуацию в жизнь пациентки. Поэтому врачи не рекомендуют использовать подобный способ для определения дня выхода клетки, исключая лишь самые необходимые случаи. Давно известны и другие, более щадящие для женских эмоций и переживаний методы, одни из которых позволяют определить день овуляции, а другие использовать в качестве контрацепции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: