Какая базальная температура должна быть при овуляции

базальная температура при овуляции

Существует много разных способов, которые помогают представительницам прекрасного пола забеременеть. Сегодня мы предоставим информацию о том, что такое базальная температура и как ее измерять для того, чтобы стать будущей мамой.

Но все врачи в один голос твердят, что использование обозначенного способа требует скрупулезного и ответственного подхода. Его желательно применять в случае особой необходимости, когда остальные приемы испробованы и они не дали положительного результата.

Что такое базальная температура

Наличие тепловых перемен в нашем организме зависит от многих моментов. Они возникают:

  • Подчас движения;
  • Когда мы нервничаем;
  • Присутствует инфекция и иммунная система с ней борется;
  • Во время жары.

Когда мы отдыхаем во сне – уровень тепла тела понижается. БТ меряется сразу после пробуждения.

Выяснение показателей ректальным способом позволяют выяснить:

  • Начало фертильного периода и его сроки;
  • Момент выработки гормона прогестерона яичниками, что благоприятно влияет оплодотворение.

В овуляцию значения повышаются на 0,25-0,5°. Это главный признак того, что наступила лучшая пора для будущего материнства и женский организм готов к выходу половой клетки.

На фоне общего заболевания организма или его перегрева измеряемый ректально параметр может также искажаться.

Как измерять

Существуют определенные правила, которые обязательны к выполнению:

  1. Измерять показатель тела необходимо рано утром – каждый день в одно и то же время. Женщина должна лежать. До этого стоит позаботиться о непрерывном сне, который длится не менее 6 часов.
  2. Измерять БТ можно в нескольких местах, но каждый раз в одном и том же: в прямой кишке, во влагалище, во рту. Хуже будет, если описываемый метод использовать для измерений в подмышечной впадине.
  3. Не имеет значения, какой прибор вы подберете для поставленной цели – электронный или ртутный. Важен не тепловой режим, а его динамика и прирост. Измеритель – на протяжении всего времени не менять.
  4. Чтобы делать какие-либо выводы, строить график нужно не меньше, чем 3 месяца подряд. Важно определиться, какие данные считаются для вас нормой и уже от этого отсчитывать их изменения.
  5. Держать приспособление нужно не менее 5 минут.
  6. Начать сбор информации желательно с первого дня менструации.

Под час снятия показаний по представленному методу рекомендуется отказаться от:

  • Алкоголя;
  • Успокоительных или снотворных медикаментов;
  • Длительных поездок, тяжелых перелетов;
  • Гормональных средств;

В этот срок старайтесь следить за своим здоровьем, чтобы хронические болезни не дали о себе знать, а также свести к минимумам переутомление и плохое настроение.

Читайте также  Базальная температура от овуляции до месячных

Как составить график

Перед тем, как построить линии по представленной информации, нужно ежедневно заполнять таблицу. По вертикали в колонках должны быть записи о дне цикла и ниже указываются показания БТ. А по горизонтали сверху необходимо записывать реальную дату, когда было проведено исследование. Специалисты также рекомендуют делать пометки о некоторых примечаниях напротив определенного дня. Например: сегодня был поздний отход ко сну или в такой-то день наблюдались сильные выделения в критические дни. Нужно записывать все, что влечет любые изменения и колебания показаний.

таблица базальной температуры

Лучше всего начинать вести записи с начала менструации. Для каждого последующего месяца – новая иллюстрация. Удобней всего вносить изменения в обыкновенную тетрадь в клеточку. Каждая клеточка – новый день (по горизонтали). По вертикали стоит нарисовать градуировку с приростом на 0,10. Можно выделить цветом линию, соответствующую 37°.

Перед тем, как делать выводы о закономерностях своего организма, важно знать норму.

  • Начиная с первого дня менструации и вплоть до выхода клетки – БТ будет находиться в пределах ниже 37°.
  • В фертильный период можно наблюдать самое низкое значение на измерителе.
  • Во второй стадии – ртутный столбец может остановиться напротив 37° и держаться в приемлемых границах.

Результаты построенных кривых помогают определить наиболее благоприятные фертильные дни.

Расшифровка линий

По наличию изображений и его последующей расшифровке можно узнать об истинных проблемах, связанных с репродуктивной системой пациентки.

  • Рекомендуется узнать разницу средних измерений в первый и второй период. Если она будет составлять менее 0,4-0,5° – значит, яйцеклетка не созревает.
  • Слабая половая клетка может быть причиной снижения градусных отметок за 3 дня до критических дней.
  • Если измерения в первой фазе значительно выше, чем в последней – это является следствием недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов). Если данные, наоборот, низкие, значит, функция желтого тела мало развита.
  • Уменьшение последнего периода (менее 12-14 дней) свидетельствует о несозревшей яйцеклетке или о ее слабости.
  • О воспалении придатков может говорить увеличение ртутного столбца в первой фазе на несколько дней до уровня 37°. Далее по графику виден спад. В этом случае очень сложно выяснить наличие овуляции.
  • В случае, когда вместо понижения БТ при критических днях наступает ее повышение, можно предположить хронический эндометрит, который служит индикатором бесплодия.
  • При отсутствии выделений и длительности другой фазы более 18 дней – возможна беременность. Если месячные скудные и при этом видны повышенные показания – есть угроза прерывания вынашивания плода.
  • В норме у каждой здоровой женщины на протяжении года существуют несколько анновуляторных месяцев.
  • В таком случае описываемый график выглядит не двухфазным, а с чередованием повышения и понижения уровня градусной отметки.
Читайте также  Как определить овуляцию по базальной температуре?

Типы кривых

Существует 5 типов кривых:

  1. Наблюдается повышение ртутного столбца на 0,4° во второй фазе на протяжении 12-14 дней. Характеризуется числовые падения на приборе перед началом месячных и наступлением фертильной стадии. Такая кривая может быть выявлена у женщин с нормальным двухфазным графиком.
  2. Слабо выражен подъем измерений в оставшейся части менструального цикла (прирост варьируется в пределах 02, -0,3°). Причиной может быть эстроген-прогестероновая недостаточность.
  3. Ртутный столбик опускается непосредственно перед менструацией и не наблюдается предменструального падения. Последняя фаза характеризуется своей недостаточностью и укороченностью до 10 дней.
  4. Нет изменений за весь менструальный период. Монотонная кривая наблюдается у пациенток с анновуляцией.
  5. Хаотичная иллюстрация изменений БТ показывает числовые размахи. Подобная информация не может быть сведена ни к одним из вышеописанных картин. Причиной может служить эстрогенновая недостаточность.

Базальная температура при овуляции

Овуляцию можно определить по скачку температуры не менее, чем на 0,2° и возрастает в среднем до 37-37,3°. Самое важное не то, какие обозначения были сняты в фертильный день, а именно разницу между градусными отметками на измерительном приборе в предовуляционный период и день Х.

У каждой женщины показатели, которые измеряются ректально, могут отличаться от оптимальных цифр, ведь расчет ведется индивидуально. Но, если отклонения слишком преувеличены или, наоборот, уменьшены – то это повод обратиться за советом к врачу.

В дни, когда ЯЦ выходит из фолликула, температура уменьшается. В период самой овуляции цифры остаются на заданном уровне. И лишь спустя овуляционные дни кривая начинает расти вверх.

Чтобы проиллюстрировать в цифрах описываемый процесс, можно привести пример без патологий:

  • Примерно с середины цикла показатели на измерительном приборе держатся на уровне 36,8°.
  • В день, когда вы видите понижение на 0,2 -0,4° – наступает овуляция. Она может достигать 36,6°.
  • Ртутный столбик поднялся до 37° и может удерживать свои позиции до наступления менструации.
  • Высокая отметка (37°), которая держится более 12 дней, может стать показателем того, что зачатие произошло.
  • Во время овуляции не должно быть резких скачков, в обратном случае необходимо обратиться к врачу.

Таким образом, базальная температура от дня овуляции до месячных изменяется, сначала падая, а потом стабильно держась на уровне до 37 градусов.

Читайте также  Базальная температура от овуляции до наступления беременности

Что может повлиять на базальную температуру

На температурные кривые, которые обозначаются на графике, может влиять ряд факторов:

  1. Продолжительность сна, который длиться менее 6 часов;
  2. Прием оральных контрацептивов;
  3. Половой акт накануне измерения показаний;
  4. Стресс и сильные переживания;
  5. Хронические недуги и заболевания;
  6. Сильные физические нагрузки;
  7. Продолжительные путешествия и смена климата.

В таблице, которую вы заполняете после самих замеров и перед тем, как построить результативную картинку, необходимо вносить любые ремарки относительно указанных выше факторов. Даже если у девушки была диарея – это также может быть причиной изменения цифровых обозначений в таблице.

График как метод контрацепции

Если выделения проходят в одно и то же время, у вас нет заболеваний репродуктивной системы и других хронических недугов, а также на протяжении 3 месяцев вы исправно снимали замеры, то этот метод можно использовать в качестве контрацепции. Тогда придется отказаться от полового акта за 5-7 дней до наступления овуляции и до 6 дня ей после нее.

Существует теория того, как можно рассчитать «опасные дни». Для этого вам нужно провести условную линию на графике, которая пересекает обозначение 37°. От дня, когда на приборе видно 37°, необходимо отсчитать 6 дней назад и 6 дней вперед. При цикле в 28 дней выход гаметы происходит на 14 день. Такие цифры берутся из расчета на то, что примерно 6 дней сперматозоиды могут жить в матке, дожидаясь оплодотворения.

  • 14-6 = 8 день от начала менструации является опасным моментом;
  • 14+6= 20 день от начала месячных может быть последним рубежом возникновения интересного положения.

Если все вышеупомянутые расчеты были проведены верно и учитывались все нюансы замера ректальным образом, можно делать вывод:

  • 1-7 дни являются безопасными для зачатия;
  • С 21 дня и до окончания также можно не беспокоиться о возможности нежелательной беременности.

Построение и учет базального графика для тех девушек, у которых в разных месяцах день пересечения линии с 37° постоянно изменяется, метод контрацепции подобного рода не является эффективным. Подобные нюансы могут возникнуть, если менструальный цикл у представительницы прекрасного пола укорочен.

Выводы

На замеры базальной температуры влияют множество факторов, о которых говорилось выше. Порой нехватка десятой части градуса влечет за собой стрессовую ситуацию в жизнь пациентки. Поэтому врачи не рекомендуют использовать подобный способ для определения дня выхода клетки, исключая лишь самые необходимые случаи. Давно известны и другие, более щадящие для женских эмоций и переживаний методы, одни из которых позволяют определить день овуляции, а другие использовать в качестве контрацепции.

Рейтинг автора
Автор статьи
Левакова Валентина
Врач-гинеколог, репродуктолог. Стаж 12 лет.
Написано статей
59
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: